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栗子功效5大好處：補腎活血富含纖維！教你這樣剝煮更好吃

不過栗子屬於堅果種子類食物，熱量不低，每100公克就有264大卡，因此要小心不要攝取太多，建議可以和主食替換食用。 參考資料：中埔鄉農會. 糖炒栗子與生 ...

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