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栗子地瓜 蛋白質
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吃地瓜有禁忌!6原則照做不吃錯
如果不習慣吃皮,可以搭配牛奶一起食用,不僅較好入口,也可補充蛋白質,營養加倍。 ※若是『烤地瓜』就不要帶皮吃: 專家指出,烤地瓜最好不要連皮吃,黑斑 ...
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