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栗子地瓜 早餐
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https://news.tvbs.com.tw/ttalk/detail/life/12526
吃地瓜減重卻變胖?營養師:這樣吃才能降低熱量 - TVBS新聞
高敏敏營養師建議,若早餐習慣吃白饅頭、白土司、麵包者,可以改成一顆中型地瓜。 有喜愛吃粥者,可以將地瓜一起煮成地瓜粥,取代部分白粥,也可增加膳食 ...
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