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栗子地瓜 早餐
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地瓜熱量幾乎一碗飯?營養師教你想減肥這樣吃 ...
地瓜 熱量100g約120卡,雖然是地瓜熱量幾乎是一碗白飯的熱量但升糖指數低, ... 卡路里減肥法外,早餐以地瓜為主食+雞胸肉及牛奶,午餐則是糙米飯+燙 ...
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