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栗子地瓜 早餐
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吃地瓜有禁忌!6原則照做不吃錯 - Heho健康
地瓜 的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲,且因有大量纖維質,咀嚼時間較久,只要吃少量就能獲得飽足感。 另外,地瓜含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍,在 ...
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