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栗子南瓜籽可以吃嗎
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南瓜連皮帶籽吃好處多營養師提醒食用要注意分量
南瓜 富含膳食纖維,尤其是南瓜皮中含大量粗纖維,適量食用可以刺激腸胃蠕動,改善便秘。對於減肥者來說,除了可以幫助排便之外,還可以增加飽足感,延長飽 ...
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