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栗子南瓜碳水化合物
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還是瘦41kg:海鮮鍋物.肉品蓋飯.鹹甜小點,維持3年不復胖
都說減肥要戒澱粉,為什麼Rami反而提倡「要吃碳水化合物」? ... 飯‧蟹肉棒燕麥粥‧豆腐炒蛋蓋飯‧鮪魚海藻拌飯‧豆包千層麵‧栗子南瓜濃湯‧麻婆豆腐蓋飯‧ ...
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