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栗子南瓜熱量一顆
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https://books.google.com.tw/books?id=iCpiEAAAQBAJ&pg=PA25&lpg=PA25&dq=%E6%A0%97%E5%AD%90%E5%8D%97%E7%93%9C%E7%86%B1%E9%87%8F%E4%B8%80%E9%A1%86&source=bl&ots=2H5gZE31Ve&sig=ACfU3U2gtayLAUh_Kuc87WSvFjJJN7vviA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiGseHwjp_7AhWJRPEDHaErCs8Q6AF6BQjIAhAD
來自日本NHK打造健康身體的食材大全 - 第 25 頁 - Google 圖書結果
0.3g 西洋南瓜蛋白質脂肪碳水化合物. ... 由於南瓜富含脂溶性β-胡蘿蔔素,以油品烹調可提升吸收率,但也可能因此吃下更多熱量,成為減肥時的大敵。
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