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立冬就該「補冬」！彭溫雅中醫師建議吃這3種養生食材跟指壓 ...

立冬，是一年二十四節氣中的第十九個節氣，在每年十一月七日至八日開始， ... 的熱補，建議以滋陰潤燥的食物取代，例如冬季大白菜、白蘿蔔、豆腐、木耳、南瓜、馬鈴薯 ...

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