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秋柿降膽固醇，吃柿子的4個好處 - Heho健康

柿子 是高纖維含量的水果，有著豐富的膳食纖維及水溶性纖維，能刺激腸胃蠕動，有助排便。柿子還可以幫助滿足每日膳食纖維的建議攝取量，一天建議吃1-2顆最 ...

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