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天冷吃火鍋該注意什麼？營養師揭最重要一事避熱量＋高鈉陷阱

營養師劉怡里曾表示，吃火鍋最重要的一件事就是選對湯底，選擇熱量在200大卡以內的湯底比較好，像是 ... 低熱量湯底：和風昆布鍋、柴魚鍋、酸菜白肉鍋.

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