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柳葉魚缺點
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吃魚較健康?她吃「這2種」反讓體重體脂升!想減重吃旗魚
但不同魚種營養素略有不同,也各有優缺點,吃哪種魚,就得視你的需求而定。 ... 指出平價的鯖魚、秋刀魚、柳葉魚等都是Omega-3脂肪酸相當優質的來源。
確定!
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