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【飽讀好書】纖維、纖維、纖維，重要的事要說三遍 - 農傳媒

採取高纖飲食，除了眾所周知對腸道健康有好處以外，似乎還能減少大腸癌、乳癌、 ... 喜愛吃柳橙的人有福了：攝取柑橘類水果已知能降低中風風險，效果甚至超過蘋果。

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