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中秋月餅、柚子、烤肉食材熱量比一比美食當前這樣吃不會胖

多喝水：含糖飲料不僅無法解渴，反而會攝取過多的熱量，提醒民眾應養成喝白開水的習慣，既省錢又可減少身體的負擔。 多運動：世界衛生組織（WHO）指出，21 ...

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