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槓鈴處方 - Google 圖書結果

他們可能知道必須做什麼動作,也具備做到這動作的柔軟度,但神經肌肉的控制能力不足,讓他無法一直維持背部伸展;有些訓練者則可能有深層的結構性問題,讓他無法做到準備 ...

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