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力量訓練後柔軟度會越來越差嗎？ - 每日頭條

深蹲是大部分運動員以及健身愛好者訓練菜單中必備的項目之一！它能強力的發展我們的下肢肌力以及全身協調性穩定性關於深蹲的話題和技巧探討有很多，而今天 ...

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