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枸杞要泡多久，要怎么吃效果才好 - 花百科

摘要 它不用泡太久的时间，若是用80度的水泡，大概泡10分钟左右就可以，就能饮用了。最好是一天一换，且每次不能过量，10-30克之间即可。此外，泡水喝 ...

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