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枸杞，你吃对了吗？ - 上海市卫生健康委员会

一般来说，嚼食枸杞吸收好，生活中很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，但实际上由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞中的有效成分能释放到水或 ...

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