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枸杞的6大養生功效

一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 10克：明目. 15克：補腎. 30克：減肥. 枸杞最佳吃法. 冬季吃枸杞 ...

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