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枸杞一天吃几颗最补肾，60～90颗补肾效果最好 - 花老匠

很多人不知道枸杞一天吃几颗最补肾，其实一天吃60～90颗也就是30克左右的枸杞补肾效果最好。但日常吃40～60颗枸杞就可起到很好的保健效果了。平常食用枸杞可以选择将其 ...

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