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枯木逢春
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專訪枯木逢春創辦人:林永昌醫師 - 練健康
「枯木逢春訓練法」改良自健力的超負荷訓練法,藉由極短行程、超大重量的扛重,讓重量通過整個身體。 研究顯示,大重量的中軸刺激,可以刺激肌力、肌肉量 ...
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