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果 仁 壞處
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吃堅果助瘦身!每天30g好處多 - 早安健康
核桃所含的α亞麻酸,以及杏仁所含的維生素E、維生素C、鎂等元素,都有助於強化心臟及免疫力,壓力來襲時也有減緩的效果。此外,花生、腰果等堅果類食物的 ...
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