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水果的糖究竟有沒有害？營養師解迷思| 果糖 - 大纪元

水果中的纖維能減緩果糖被吸收的速度，水果是有益健康的全食物，我們每天都應該吃水果，好好品嘗它的滋味，無須謹小慎微、生怕吃太多，水果是我們整體 ...

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