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糖分冷知識｜愈甜未必愈高熱量果糖蔗糖4糖類熱量甜度大比併

你也喜歡吃甜的嗎？為什麼總會說血糖低、頭昏眼花吃點糖會比較好？這是因為，高熱量的糖可以讓人體的血糖質快速上升、來補充能量，而吃糖可以讓腦部.

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