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果糖少的水果
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「甜度不高的水果,熱量就會比較低?」營養師教你- 減肥
營養師黃淑惠解釋,水果的糖分可以分為三大種類:果糖、蔗糖及葡萄糖,這三種糖類每公克的熱量都約4大卡。**糖量高確實代表熱量高,但水果的甜度不等於 ...
確定!
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