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食物安全就要這樣吃：食安問題連環爆教你安心吃健康

3 蕪菁所含營養素遇熱容易破壞,最好醃漬或打成果汁較好,烹煮時也不宜過熟, ... 最健康 1 蕪菁富含維生素 C 、磷、鉀,可預防牙齦出血;纖維素可刺激腸胃蠕動,促進排便。

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