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水果打成汁，營養食品變垃圾食物？簡單把握幾個原則就可減少 ...

而膳食纖維的特性較穩定、不易被破壞，且有助於新陳代謝。因此若把握「鮮榨果汁」過程中之原則，果汁依然可當作另一種方便的「水果類」食物之來源 ...

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