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30秒談減重喝果汁可以取代新鮮水果？ - 好日子診所

果汁機打碎水果的過程會增加空氣接觸的面積，加速氧化，葉片旋轉時提高的溫度也容易破壞「維生素」跟「植化素」的結構。 •少了纖維質，血糖容易飆高。

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