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水果打成汁会破坏营养成分吗 - 什么值得买

讲真，水果打成汁，不比可乐健康多少 · 1. 榨汁破坏了水果结构，让糖更容易被吸收. 完整水果富含膳食纤维。 · 2. 果汁会让血糖更快升高，增加代谢压力 游离 ...

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