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營養師：掌握三大撇步，鮮榨果汁營養不失分 - 媽媽經

「天天五蔬果，健康跟著我」，大家朗朗上口，但是，水果打成果汁用喝的， ... 的細胞結構一併被破壞，當中的植化素與膳食纖維，也會因此而流失不少。

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