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喝果汁不等於吃水果 - 人間福報

一般而言，水果含有可溶及不可溶的纖維，但很多現榨果汁強調「無渣」，或根本濾去顆粒和果渣，反而把水果中最重要的纖維素給破壞光了。至於市售的汁液飲料，不但嚴重 ...

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