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榨汁對營養成分的"毀滅性"真那麼強？事實確實如此

榨汁確實會對水果中的營養成分造成破壞。 ... 至於原本果肉中的不溶性的膳食纖維，經過過濾后也不會進入新鮮的果汁裡，因此果汁中的膳食纖維微乎其微 ...

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