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喝果汁沒想像中健康？營養師:掌握攝取原則與4種人最好少喝

少了纖維的果汁由於糖分更容易被人體吸收，所以血糖上升的速度更加 ... 加熱滅菌方法破壞營養成份等情形，且需注意市售果汁產品的原汁含量，因此果汁 ...

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