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果汁破壞纖維
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喝果汁或蔬果精力湯真的可以取代正餐或蔬菜水果嗎?
其中的殺菌過程,瞬間溫度可以達到100℃以上,因此,天然維C也會被破壞不少。 ... 一個完整的水果,比鮮榨的果汁能保留更多的膳食纖維和營養,同時所含 ...
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