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果汁破壞纖維
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喝果汁≠吃水果小心果汁取代水果潛在的健康風險 - 啟新診所
果汁 攝取不到水果原有的纖維質水果對人體的營養功效除了維生素之外,就是富含纖維質;然而乎果汁都是過濾掉果渣的,當然喝果汁就攝取不到纖維質了。 · 打或榨果汁可能破壞 ...
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