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【果汁機食譜】三分鐘打出高蛋白奶昔、豆漿、冰沙、果汁

作法： · 將沸水倒入與即食燕麥一起攪拌均勻。 · 蓋上蓋子放置10-15分鐘待燕麥軟化，軟化後將沸水濾掉。 · 將過濾後的燕麥放入果汁機，再倒入牛奶一起攪拌 ...

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