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月經後一週是「黃金減肥期」！醫認證：把握2關鍵消耗更多

也許不少人聽過「月經結束後一週」，減重更能事半功倍。對此，中醫師提到，在減重黃金週配合「營養均衡」+「多運動」能量確實可以消耗更多； ...

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