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枕頭往上滑
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搭配瑜伽姿勢一次看!甜橙助消化、廣藿香還能護膚? | 失眠 ...
從尾椎、腰椎、胸椎一節一節往上抬起,臀部收緊,使膝蓋到肩膀呈一直線。*停留5個呼吸,再讓脊椎一節一節帶回躺姿。 精油推薦5.大西洋雪松.
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