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枕頭往上滑
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枕頭高度|正睡(仰睡)、側睡、趴睡 - 欣傳媒
側睡時,在上方的那一隻腳下滑往前貼著床面,整體呈現趴睡的姿勢,這個姿勢會造成腰椎、骨盆旋轉,對脊椎具有殺傷力。 睡醒後會感到嚴重腰痠背痛,加上 ...
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