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枕頭往上滑
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哪種睡姿最傷身?醫師:50後改姿勢、選枕頭,做好脊椎保養
一張床要具備平整堅固,但「太硬」不僅不舒適,若長時間維持同一個睡姿,也會壓迫到滑液囊和表面的神經,即使是硬板床,硬度也要像日本榻榻米加上墊被,才 ...
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