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睡不好，其實是因為你挑錯枕頭了！ | 尋夢健康

枕頭太高 ——慢性勞損、韌帶損傷 ... 但長期墊高枕頭睡覺，會使頸部被固定在前屈位，頸部肌肉因被動牽拉而致慢性肌 ... 枕頭太低——影響呼吸、容易口乾.

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