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不再煩惱!枕頭最理想高度的決定方法 - 睡眠達人irest

枕頭太高時對肩頸部的筋肉造成負擔，喉嚨也會受到壓迫。因此，一覺醒來會感到肩頸僵硬、疼痛，睡覺時也容易打呼。另外，枕頭太高造成仰睡不舒服 ...

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