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板豆腐熱量
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減脂時期無腦跟著吃!完整「一週瘦身菜單」計畫
這一週的飲食運動瘦身菜單提供了均衡的營養和適度的熱量攝取,同時結合了有氧運動和 ... 午餐:烤雞胸肉+板豆腐煎蛋+一碗糙米飯(換成沙拉也可以).
確定!
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