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認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝大豆製品營養 ...

田字型一份有四格，一格約80～100克，含有約8克（等於1顆蛋）的蛋白質量，鈣質為140毫克，熱量約88卡。板豆腐冷凍後就成為我們熟知的凍豆腐。 嫩豆腐. 嫩 ...

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