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練書法練出板機指部桃中醫師指這幾種情形也易得 - HiNet生活誌

除了治療，林佳葦提醒，預防保健也是一大重點，針對因為使用頻繁等原因造成腫脹的肌腱有以下幾個動作可以舒緩： 反向拉伸：將患側手掌打開，4指朝上，另一 ...

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