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當板機指喀喀作響怎麼辦？ 幾招舒緩擺脫僵硬、恢復靈活彈性

按摩 穴道與筋絡 · 大陵穴 ─ 手掌與手腕交界處的掌橫紋中點 · 中渚穴 ─ 位於手背，在無名指和小指後方關節凹陷處 · 手指筋絡 ─ 位於手掌與手指根部的邊緣 ...

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