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說要早睡的原因－松果體 - 紫水藍倉庫

因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官， 於夜間睡眠時， 會分泌大量褪黑激素， 這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛， 到清晨(約8時)停止分泌 ...

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