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松果體 睡眠
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【睡覺這檔事】光線對睡眠的影響
... 松果體分泌的褪黑激素會急速中斷分泌從研究得到結論: 夜間不宜開燈睡覺連半夜起床上廁所也不宜開燈 話雖這麼說但誰又能在伸手不見五指的環境摸黑上廁所? 所以建議在 ...
確定!
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