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睡前使用電話抑制松果體延後睡眠易染病 - 晴報

然而，陳仲謀指出睡著3至4小時後，松果體才會釋放褪黑激素，認為睡前使用手機對褪黑激素的影響不大，「褪黑激素要在黑暗的環境才能製造出來，如果使用手機 ...

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