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褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用： 維持人體生理時鐘的動力。

松果體 的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常， 因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。 晚上 ...

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